Названы простые способы защиты от развития рака кишечника

Российский врач, специализирующаяся на проктологии, Елена Смирнова назвала самые простые способы защиты от развития раковой опухоли в кишечнике.

Специалист рекомендовала людям, которые хотят заняться профилактикой этого заболевания, включить в рацион как можно больше фруктов и овощей, так как в них содержится клетчатка. Этот сложный углевод способствует формированию хорошей кишечной микрофлоры. Помимо прочего, медик посоветовала курильщикам бросить вредную привычку и любителям выпить — ограничить количество употребления спиртного.

Также, чтобы сохранить свое здоровье, нужно избегать обработанного мяса. Еще одно условие — заниматься спортом и вести активный образ жизни. Отмечается, что у малоподвижных людей риск заболеть значительно выше.