Назван напиток, необходимый для красоты кожи и волос
опубликовано: 22-11-2021
Молодость и красота зависят от правильного ухода и хорошего питания. Улучшить состояние волос и кожи помогут некоторые продукты и напитки. Что нужно пить тем, кто хочет молодо выглядеть, рассказала эксперт.
Диетолог Людмила Микитюк заявила, что какао помогает коже дольше оставаться молодой и улучшает состояние волос. Однако напиток должен быть изготовлен из натурального, тертого какао-порошка, поскольку растворимый порошок «содержит химию и красители, а пользы в нем не более 20%».
«Благодаря фенолам и процианидинам омолаживается кожа, так как они связывают молекулы коллагена и обеспечивают упругость. Меланин защищает кожу от воздействия солнечных лучей, а никотиновая кислота улучшает состояние волос», — отметила диетолог.По ее словам, на этом полезные свойства какао не ограничиваются. Напиток богат витаминами и минералами, в том числе витаминами А, E и группы В, а также содержит антиоксиданты, которые защищают организм от вредного воздействия окружающей среды и могут снизить риск развития различных заболеваний, в том числе онкологических.Кроме того, полезные свойства в какао «обеспечивают деление клеток и рост тканей», необходимы для развития детей в период их активного роста, ускоряют заживление ран, нормализуют работу мышц и положительно влияют на половые гормоны.Диетолог отметила, что какао с молоком и сахаром — калорийный напиток, поэтому сахар лучше не добавлять, а заменить специями: корицей, кардамоном, имбирем.
