Онколог Строгая перечислила продукты для профилактики рака

Врач-онколог и нутрициолог Ирина Строгая рассказала о продуктах, которые помогут в профилактике онкологических заболеваний.

«Помидоры – одни из самых полезных продуктов для борьбы с онкологией. Они богаты антиоксидантами, такими как ликопен, способным защитить клетки от свободных радикалов, которые могут привести к развитию рака. Также, помидоры содержат витамин А, C и Е, которые совместно помогают укрепить иммунную систему и снизить риск онкологических заболеваний», – пояснила эксперт.

По ее словам, также стоит включить в рацион капусту, ягоды и зеленый чай. Ирина Строгая рассказала и о пользе чеснока, который считается «стирателем» для раковых клеток. В чесноке содержатся сульфиды и алицин, которые обладают противоопухолевыми свойствами и способны замедлить рост раковых клеток.

Кроме того, россиянам посоветовали вести здоровый образ жизни, заниматься физической активностью и регулярно проходить профилактические обследования.